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《我不生气》
时间:2017-02-07 15:17 来源:未知

  《我不生气》

  北京师大版五年级心理健康教材第22课教案

  时间:2014-3-12 9:03:52 来源:区一小 朱国才

  一、教学内容:《我不生气》

  二、教学目标:1、认识情绪的不同表现,学会合理地表达情绪。

  三、教学准备:课件、电脑投影仪、卡片。

  四、教学课时:第一课时。

  五、教学过程:

  (一)、导语。

  当你和好朋友约好去踢球,可是他临时改主意,跟其他同学一起走了,你会有什么感受?或许你会感到生气。生气是一种强烈的消极情绪表现,每个人都会有这样的情绪,如果你经常有这样的情绪,就会影响身体健康。因此你要学会合理地表达情绪,过于压抑或者随时发泄、过分表达对自身都是有害的。

  (二)、情绪体验。

  1、投影出示动画(快乐、愤怒、悲哀、恐惧的表情)。情绪的类型:快乐,愤怒,悲哀,恐惧。

  2、学生情绪体验:创设情境。

  A、 今天校长在升旗仪式讲话中表扬了我们五(1)班全体同学。此时此刻你的感受――――快乐。

  B、 早上新闻报道,日本否认南京大屠杀。此时此刻你的感受。――――愤怒。

  C、 雷锋做了许多好事,乐于助人却因公殉职,失去了年轻而宝贵的生命。此时此刻你的感 受――悲哀。

  D、 动物园的老虎从笼子里跑了出来,而你就在公园里。此时此刻你的感受。――――恐惧。

  3、指名谈感受。

  (三)、心情话吧。

  1、投影出示课件:

  白雪今年上五年级,她动不动就爱发脾气,只要稍有不顺心的事,她就很难控制自己的情绪,总要拿哪个人或哪件东西出出气。她上课迟到受到老师批评,回家后拿妈妈出气,冲妈妈大喊大叫,怪妈妈没有早一点叫她起床;在学校值日时,地擦得不干净她怪拖把破了不好使,把拖把狠狠地扔在地上;考试成绩不理想,她生老师的气,说老师出题太怪太难太偏,弄得她做不出来;就连走路摔跤她还生路的气,怪路坑坑洼洼不平坦。。。。。。总而言之,白雪就是喜欢发脾气。把它们当成“出气筒”。比如,考试不理想,白雪会气得把试卷撕得粉碎;和爸爸妈妈发脾气,白雪还会摔碗、摔杯子,甚至字写不好她也要摔铅笔、扔本子。为此班上同学给她取了外号――“脾气大王”。

  2、默读。画出情绪表现。

  3、指名说白雪的情绪特征。(爱发脾气――脾气大王)。

  4、情境演示。学生上台表演白雪―――大喊大叫、扔拖把、撕试卷、摔铅笔、扔本子。

  5、指名谈――观看白雪大喊大叫、扔拖把、撕试卷、摔铅笔、扔本子的感受。

  6、师问:你喜欢白雪这样的情绪吗?你会和白雪做好朋友吗?谈谈你的感受。(破坏了人际关系)。

  (四)、心理港湾。认识愤怒。

  1、投影出示:愤怒――是由于他人或他事妨碍自己达到目的,从而使紧张积累而产生的一种情绪体验。

  愤怒的表现:

  A、压抑――怒气压在心里,生闷气。

  B、攻击自身――惩罚自己、自责。

  C、发泄出来――大发脾气、大喊大叫。

  D、倾诉――寻求理解和支持。(理智的方法)和老师、朋友、父母、学校咨询师交流。

  2、讨论:怎么管理情绪?你选择那种方式?(让自己冷静一下,去干点别的事情,)

  (五)、活动在线。我的愤怒经历。

  1、请你根据自己的经验,填写“我的愤怒经历”

  2、投影出示:请你写出一件最让自己生气的事情。是在什么情况下生气?生谁的气?

  A、你有多生气?

  1、有点生气。2、特别生气。3、简直气炸了。

  B、当时你是怎么处理的?

  C、问题解决了吗?

  1、是。2、否。

  D、如果是现在,你会怎么做?

  (六)、指导:亲子互动。

  1、 请同学们大声说:“我不生气”。“我不生气”。“我不生气”三次。

  2、 把你遇到的不高兴的事情或高兴的事情和爸爸妈妈说一说。

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